霜降

今日、2025.10.23は
暦の上では「霜降」。

朝晩の冷え込みが強まり、地域によっては
霜が降りて、冬が近づいていることを示しています⛄️

クラスでは、秋の過ごし方や養生法などをプリントしてお配りしていますが、あっという間に冬に季節が変わってしまいそうです！

秋から冬は、寒さ、冷えもあり、
新陳代謝も下がってきますので、一緒にヨガをして、体を温めて代謝アップ⤴️しましょう☺️🧘✨✨