8月のスケジュール

暑い日が続きますが、皆様お変わりありませんか？
8月のスケジュールをアップしました。
8月は、夏の養生法や過ごし方、体の熱の冷ます呼吸法、夏バテ解消のヨガポーズや、疲労回復のツボ押しなどもお伝えしていきます⭐️
夏の過ごし方によって、これから迎える残暑や秋の体調も変化がありますので、健康で心地よい毎日のために、夏の養生法を心がけましょう。

お教室には、血圧計のご用意もありますので、レッスン前や後で使いたい方はおっしゃってください。