６月のスケジュール

九州地方は梅雨に入りましたね！

去年より23日も早い梅雨入りだそうです。

関東は6/7頃？とか。。。

梅雨時期は、体調も変化して、体が重くだるくなりやすいです。

レッスンでは、引き続き汗の掻きやすい体作りをおこなっていきます。

背中まわりを良く動かして、自立神経の変調を防ぐことが大切です。

6月のレッスンスケジュールもアップしました。

ご興味のある方はぜひ一緒にヨガをしましょう(^^)/