ヨガ始めるのに最適な年代

妊娠期、更年期に出会うヨガは自分とゆっくりじっくり向き合うために、神様がくださった時間です。

「○○しなくてはいけない」ということからの解放の時間でもあります。

この時期は、女性の一生の中でもガラッと体調が変わりやすい時期で、

子供の独立、親の介護、伴侶の退職や別れなど、人生の転機に当たることが多く、様々なストレスにさらされやすい時期です。

誰かのために使った時間を、いよいよ自分のために使える転機でもあり、

そのため更年期は、実はヨガを始めるのに最適な年代なのです。