
古くからインドでは、ヨガの語源の中に、「アーナンダ anandah 」という言葉があります。
これはサンスクリット語で「人と比べない幸せ」を意味しています。
ヨガは年齢を問わず、自分のペースで楽しむことができます。
大切なことは、いつでも体と心と対話しながら、自分を見つめていくこと。
穏やかな毎日を過ごせますように✨✨
これはサンスクリット語で「人と比べない幸せ」を意味しています。
ヨガは年齢を問わず、自分のペースで楽しむことができます。
大切なことは、いつでも体と心と対話しながら、自分を見つめていくこと。
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