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アーナンダ

古くからインドでは、ヨガの語源の中に、「アーナンダ anandah 」という言葉があります。

これはサンスクリット語で「人と比べない幸せ」を意味しています。

ヨガは年齢を問わず、自分のペースで楽しむことができます。
大切なことは、いつでも体と心と対話しながら、自分を見つめていくこと。

穏やかな毎日を過ごせますように✨✨