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正しい練習をおこなうためには1%のTheoryが必要であり、1%のTheoryを理解するには、99%の練習が必要です。
そのためには、ヨガ初心者は
信頼のおけるヨガインストラクターの指導のもとで
ヨガをおこなうことが必要になります。
ヨガマットの上で感じたことや気づきの体験を、
マットから離れた後も大切にしましょう。
日々、自分と向き合い、丁寧に過ごし、
その時を楽しみたいです。
「99%Practice 1%Theory」
ヨガは99%の実践と1%の理論
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