1％の知識と99％の実践

正しい練習をおこなうためには1％のTheoryが必要であり、1％のTheoryを理解するには、99％の練習が必要です。

そのためには、ヨガ初心者は

信頼のおけるヨガインストラクターの指導のもとで

ヨガをおこなうことが必要になります。

ヨガマットの上で感じたことや気づきの体験を、

マットから離れた後も大切にしましょう。

日々、自分と向き合い、丁寧に過ごし、

その時を楽しみたいです。

「99％Practice 1％Theory」

ヨガは99％の実践と1％の理論