HIMESHALA は、HIME 姫=女性、SHALA=サンスクリット語で「場所」を意味しています。

女性が、心地よく快適にお過ごしいただくために、

定員1～2名様限定の女性専用プライベートヨガルームです。( 現在、シニアヨガのみ、蓮沼交流センターにておこなっております。)

 通常のレギュラークラスの他に、女性の一生の中でも変化が伴う妊娠、出産、産後のケアや、またシニア世代の方など、幅広い世代の方々に寄り添い、ヨガをお伝えしています。

私たちの身体は、おひとりおひとりが個性的であり、

得意なことや不得意なことがあります。

それは、生まれつきのものであったり、

生きてきた中で培われたものもあります。

たったひとつのご自身の身体を尊重し、愛情をもって、

今、身体は何を求めているのか？

今日の身体の調子はどうだろう？と、

ご自身の身体の声に耳を澄ませる時間を作りましょう。

「ヨガは一日してならず」継続することで気づいた時には変化を感じられます。 

ヨガを通して、おひとりおひとりが大切な存在であること、自分らしく、自然体でいられる生活を目指し、お伝えしていきます。